1 1 1 2 2 1 1 自然分娩是很多医生和专家都推荐的分娩方式,相比较剖腹产,顺产对于产妇的恢复,和胎儿的健康就有很大的好处,也是最简单的分娩方式。

产妇在分娩时,总会听到医生说开了几指,虽然对“开几指”这样的术语很熟悉,但如果真的要闻问起来开十指是什么,相信没有几个宝妈能说清楚的。


什么是“开指”
开指,又名开宫口,专业名称叫子宫颈口扩张。
孕妈在临产前,子宫规律收缩,子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展,导致子宫口逐渐扩张,以便于后面宝宝的娩出。

在产妇开宫口的过程中,医生都是佩戴无菌手套来进行检查宫口的扩张。正常情况下,女性的宫颈的开口是非常小的,连一指都没有。“开十指”是行话,一指就代表一厘米,十指就是十厘米,宝宝就是通过这十厘米的缝隙出生。

宫口开到10厘米究竟是多大呢?可以参考下图:


为什么胎儿要“开十指”才可以出生
妊娠足月的胎儿的头部平均直径为9.3cm,想要顺利分娩出胎儿,产妇的宫口至少要保证胎儿头部的通过,因此顺产时要宫口开到十指,宝宝才能出来。

如果宫口还没有开够“十指”,那么就会还有一部分的宫颈包裹着宝宝的头部,如果这时候产妇用力,就会导致宝宝的头部不断压迫宫颈管,会造成宫颈管的水肿,这样反而会阻碍胎儿的下降,造成难产。

另外,宫口还没有开够“十指”,强行生宝宝也会造成宫颈的撕裂,容易造成大出血的危机情况。所以医生才会等产妇的宫颈管全开之后,才会让产妇分娩。

一般情况下,宫口开始扩张是临产的开始,宫口扩张的速度是比较慢的,一般2-3个小时左右才会扩张1厘米,8-16个小时才能开到10指。但开宫口的速度也是因人而异,像经产妇的宫颈口比较松,宫口就会扩张得快一些,一般需要6-8个小时,也有的产妇开宫口更快,只需要3-6个小时。

如何加快宫口的打开?
对于产妇来说,等待宫口全开的过程是十分漫长而且难熬的,所以很多孕妈都忍受不了这样的痛疼,而去选择剖腹产,但也有一些帮忙宫口打开的方法,孕妈可以尝试,来加速宫口的打开。

1) 多走动
有临产征兆的产妇,可以在家人和护士的陪同下,多走动、爬爬楼梯,来促进胎儿头部下降的速度,加强宫缩,有效地加快宫口扩张。

2) 进行瑜伽球练习
产妇也可以在医生的指导下进行瑜伽球练习,也可以多刺激乳头来加强宫缩,加速开宫口的速度。

给伟大的孕妈寄语:
在“开十指”的过程中,孕妈不要有太大的精神压力,保持一个好的心态,正确对待分娩。好心态能够帮助孕妈更快地“开十指”。

孕妈在怀孕期间也不要太懒,平时可以适当运动一下,出去散散步,这样在开宫口的时候,孕妈妈能少受一点苦。
顺产“开十指”到底是多大?一张图看清,别再以为是十根手指宽
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自然分娩是很多医生和专家都推荐的分娩方式,相比较剖腹产,顺产对于产妇的恢复,和胎儿的健康就有很大的好处,也是最简单的分娩方式。

产妇在分娩时,总会听到医生说开了几指,虽然对“开几指”这样的术语很熟悉,但如果真的要闻问起来开十指是什么,相信没有几个宝妈能说清楚的。


什么是“开指”
开指,又名开宫口,专业名称叫子宫颈口扩张。
孕妈在临产前,子宫规律收缩,子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展,导致子宫口逐渐扩张,以便于后面宝宝的娩出。

在产妇开宫口的过程中,医生都是佩戴无菌手套来进行检查宫口的扩张。正常情况下,女性的宫颈的开口是非常小的,连一指都没有。“开十指”是行话,一指就代表一厘米,十指就是十厘米,宝宝就是通过这十厘米的缝隙出生。

宫口开到10厘米究竟是多大呢?可以参考下图:


为什么胎儿要“开十指”才可以出生
妊娠足月的胎儿的头部平均直径为9.3cm,想要顺利分娩出胎儿,产妇的宫口至少要保证胎儿头部的通过,因此顺产时要宫口开到十指,宝宝才能出来。

如果宫口还没有开够“十指”,那么就会还有一部分的宫颈包裹着宝宝的头部,如果这时候产妇用力,就会导致宝宝的头部不断压迫宫颈管,会造成宫颈管的水肿,这样反而会阻碍胎儿的下降,造成难产。

另外,宫口还没有开够“十指”,强行生宝宝也会造成宫颈的撕裂,容易造成大出血的危机情况。所以医生才会等产妇的宫颈管全开之后,才会让产妇分娩。

一般情况下,宫口开始扩张是临产的开始,宫口扩张的速度是比较慢的,一般2-3个小时左右才会扩张1厘米,8-16个小时才能开到10指。但开宫口的速度也是因人而异,像经产妇的宫颈口比较松,宫口就会扩张得快一些,一般需要6-8个小时,也有的产妇开宫口更快,只需要3-6个小时。

如何加快宫口的打开?
对于产妇来说,等待宫口全开的过程是十分漫长而且难熬的,所以很多孕妈都忍受不了这样的痛疼,而去选择剖腹产,但也有一些帮忙宫口打开的方法,孕妈可以尝试,来加速宫口的打开。

1) 多走动
有临产征兆的产妇,可以在家人和护士的陪同下,多走动、爬爬楼梯,来促进胎儿头部下降的速度,加强宫缩,有效地加快宫口扩张。

2) 进行瑜伽球练习
产妇也可以在医生的指导下进行瑜伽球练习,也可以多刺激乳头来加强宫缩,加速开宫口的速度。

给伟大的孕妈寄语:
在“开十指”的过程中,孕妈不要有太大的精神压力,保持一个好的心态,正确对待分娩。好心态能够帮助孕妈更快地“开十指”。

孕妈在怀孕期间也不要太懒,平时可以适当运动一下,出去散散步,这样在开宫口的时候,孕妈妈能少受一点苦。
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